CURSO DE MASAJE DEPORTIVO Y TRATAMIENTO DE LOS TEJIDOS BLANDOS APLICADO EN EL ALTO RENDIMIENTO DE LA HALTEROFILIA.
Cronograma.
VIERNES 12 DE JULIO 2019.
· 18.00 a 18.30
· Introducción del curso y desglose de este.
· Indicaciones y contraindicaciones del masaje deportivo
· Las cinco etapas del masaje deportivo.
18.30 a 18.45.
· Break.
18.45 a 19.00.
· Gestual de las diferentes técnicas del masaje deportivo.
· Posturas de trabajo en la sesión de Masaje.
· Descripción de la Posición de Esgrimista.
· Ejercicio.
· Descripción de la Posición de Jinete.
· Ejercicio.
19.00 a 19.15
Muestra practica de estiramiento analítico funcional.
· Estiramiento analítico funcional de las diferentes áreas corporales.
· Extremidad inferior.
Extremidad superior
19.15 a 20.00
Practica de lo mostrado por parte de los alumnos.
20.00 a 20.25
· Auto masaje en las diferentes áreas con aporte de elementos anexos.
· 20.30 a 21.00
- Muestra practica y Desarrollo de las técnicas del masaje sueco aplicado al deporte.
ü Effleurage.
ü Petrissage.
ü Fricción o Friction.
ü Tapotement.
SÁBADO13 DE JULIO MAÑANA
09.00 a 0930
- Repaso de Muestra practica y Desarrollo de las técnicas del masaje sueco aplicado al deporte.
ü Effleurage.
ü Petrissage.
ü Fricción o Friction.
ü Tapotement.
09.30 a 09.45
· Break
09.45 a 11.30
ü Secuencia de las diferentes técnicas y manualidades que deben ser aplicadas en cada etapa;
· Masaje Precompetitivo.
· Masaje intra competitivo.
· Masaje Post competitivo.
· Masaje recuperativo.
· Masaje de rehabilitación.
11.30 11.45.
Break.
11.45 a 12.30. introducción al tratamiento de tejidos blandos.
- Evaluación de los tejidos blandos.
- Test de las fascias.
- Test de pinzado rodado.
- Técnicas de liberación de fascias.
- Palpación.
- Técnicas de pulimiento y estiramiento de las fascias
- Extremidades superior e inferior.
12.30 a 13.00.
- Técnicas y Manualidades miofascial.
13.00 a 14.00 Almuerzo
SABADO 13 JULIO. TARDE.
· 14.00 a 14.30
· Repaso de lo anteriormente expuesto de tratamiento de tejidos blandos.
· 14.30 a 14.45
· Break.
14.45 a 15.30.
- Técnicas de inhibiciones de Jones.
- Ligamento ilio lumbar
- Ligamento surco sacro iliaco.
15.30 a 16.15.
- Técnicas y manualidades del masaje profundo Cyriax
- Masaje supra e infra rotuliano.
- Masaje en tendón bicipital.
- Masaje en isquiotibiales.
- Masaje en cintilla ilio tibial.
· Masaje en lig. lateral interno rodilla
16.15 a 16.30.
· Break.
16.30 a 17.30.
Repaso general de masaje deportivo y sus diferentes etapas.
· Masaje Precompetitivo.
· Masaje intra competitivo.
· Masaje Post competitivo.
· Masaje recuperativo.
· Masaje de rehabilitación.
· 17.30 a 19.00
· Clínica de diferentes disfunciones musculoesquelético aplicación de las diferentes técnicas del masaje y técnicas de los tratamientos de tejidos blandos
· Abordaje de Lumbago, contractura muscular en espalda, síndrome del piramidal, epicondilitis, epitrocleitis, hombro doloroso.
DOMINGO 14 DE JULIO MAÑANA.
09.00 a 10.00
· Repaso general de clínica aplicación de las diferentes técnicas del masaje y técnicas de los tratamientos de tejidos blandos
· Abordaje de Lumbago, contractura muscular en espalda, síndrome del piramidal, epicondilitis, epitrocleitis, hombro doloroso.
· Repaso de técnicas de estiramiento analítico funcional en extremidades.
· 10.00 a 1015
· Break
· 10.15 a 12.30
· Masaje Precompetitivo.
· Masaje intra competitivo.
· Masaje Post competitivo.
· Masaje recuperativo.
· Masaje de rehabilitación.
12.30 13.00
Técnicas de inhibiciones de Jones.
- Ligamento ilio lumbar
- Ligamento surco sacro iliaco.
13.00 a 14 .00
· Almuerzo
14.00 a 14.45
· Utilización de los elementos físicos anexos para el desarrollo de una sesión base.
· Pono terapéutico o vibrador.
14.45 a 15.15.
· Muestra practica de vendaje funcional en;
· Columna vertebral, lumbago, discopatias.
· Hombro inestabilidad.
15.15 a 16.00
Entrega de certificación de curso y foto oficial.
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