Curso de Formación de Técnicas y Manualidades del Masaje al Tejido Conectivo.

                            EL MASAJE EN LOS DIFERENTES DEPORTES.

En el desarrollo de mi actividad profesional como; Quiromasajista y Osteopata, he tenido la posibilidad de poder aplicar el masaje en diferentes deportes como; 

 Atletismo, pruebas de Lanzamientos Jabalina, Bala. 
 Artes Marciales: (Judo, Karate,).
 Baloncesto.
 Esgrima, (Espada y Florete). 
 Futbol.
 Gimnasia.
 Halterofilia.

He querido compartir mi experiencia profesional de forma didáctica y practica para que pueda servir de guía a otros profesionales del Masaje deportivo que, tienen a cargo deportistas de diferentes especialidades.
En la entrega anterior hemos expuesto el desarrollo y aplicación en el deporte del  atletismo sobre todo en lanzamiento (jabalina) ahora expondremos el masaje en artes marciales.
Un alcance con referente a las técnicas y manualidades del masaje expondré más adelante las situaciones en las cuales se puede aplicar las diferentes técnicas antes durante y después de las competencias deportivas.

MASAJE EN ARTES MARCIALES.

Estos deportes que requieren de una gran coordinación, respuesta nerviosa y fuerza explosiva, se debe tener bien claro la ejecución mecánica de las técnicas ya que si esta base difícilmente podremos comprender la mecánica de la lesión o disfunción por eso es tan importante para los terapeutas ver muchos deportes.














JUDO.

Si  estamos en un equipo de Judo deberemos de realizar a lo menos dos veces en semana trabajo de Masaje Tanto recuperativo como preparatorio para el evento siendo objetivo.  
Como señale anteriormente se debe tener claro la biomecánica del deporte.
Debemos tener presente áreas como en;

EXTREMIDAD INFERIOR.

      
 Tobillo por su implicancia.
 Dedos Pulgar 
 Tendón de Aquiles por los giros o torsión que se realiza.
 Rodillas (ligamentos laterales interno, externo)

ESPALDA.
 Vertebras Lumbares.
 Ligamentos ilio lumbares y del surco sacro iliaco.
 Cuadrado lumbar.
 Vertebras Torácicas.( T11,T12,L1,L2)
EXTREMIDAD SUPERIOR.
 Hombros ( Acromion clavicular )
 Codo.
 Muñecas. 
 Dedos.


TECNICAS Y MANUALIDADES DEL MASAJE  QUE  APLICAREMOS.

VARIANTE DE CUBITO SUPINO. EXTREMIDAD INFERIOR.

 Maniobras de Effleurage Petrissage y Fricción sobre toda la extremidad inferior Piernas 
 Comenzando en la planta y dorso del pie, Effleurage (deslizamientos), amasamientos, digital, Nudillar completo y palmar.
 En tendón de Aquiles, Amasamiento digital luego, pulpo, pulgar deslizamientos profundo en dirección caudal. Effleurage.
 A nivel de Gemelos una movilización superficial de Effleurage.
Amasamientos digitales y brazalete.
 Fricciones alrededor de la rotula y amasamientos  sobre todo en los ligamentos lateral interno y externo.
 Cuadriceps se realizara en orden tensor de la fascia lata, con deslizamientos (effleurage) amasamientos, recto anterior fricción superficial, aductores con maniobras de petrissage suaves, recordar que después de estos realizaremos maniobras estimulantes como Picoteo, golpeteo, palmoteo plano o cóncavo y cubital.
 Luego la otra pierna. 

DE CUBITO PRONO ESPALDA.

 Daremos comienzo por el tiempo sin olvidar en el principio los pases neurocutaneos para bajar la intensidad del tono muscular.
 Si existe dolor en columna lumbar deberemos trabajar en zona de ligamentos ilio lumbares y surco sacro iliacos, con amasamientos digitales. (Debemos recordar la tendencia de algunos deportistas en su actitud postural de Hiper lordosis lo que hará que se manifieste mayor molestia en esta zona debemos recordarles de trabajar músculos abdominales inferiores, Adductores, estirar Psoas iliaco e isquiotibiales, para así mantener un buen balance muscular).
 Amasamientos digital y pulpo pulgar en área Sacra lumbar 
 Amasamiento digital y maniobras tonificantes de golpeteo en glúteos.
 Effleurage y Amasamiento en cuadrado lumbar y torácico lumbar.
 Amasamiento digital por todo el paravertebral hasta área superior de trapecio.
 Fricción intensidad media, en la misma dirección de los paravertebrales.
 Amasamiento Nudillar completo en toda la espalda.


KARATE.

Este deporte del Karate (Camino de las manos vacías) es un compendio de técnicas que implican el uso de las manos y los pies como método de ataque y defensa.
Debemos tener presente áreas como;

EXTREMIDAD INFERIOR.

 Tobillo por su implicancia en las patadas.
 Tendón de Aquiles por los giros o torsión.
 Rodillas ligamentos laterales, tendón rotuliano.
 Cadera tensor de la Fascia Lata

ESPALDA.
 Vertebras Lumbares.
 Ligamentos ilio lumbares y del surco sacro iliaco.
 Cuadrado lumbar.
 Vertebras Torácicas.
 Parrilla Costal
EXTREMIDAD SUPERIOR.
 Hombros
 Codo.
 Muñecas. 
CABEZA.
 Zona Mandibular.
 Área  nasal.
 Orbita ocular.


TECNICAS Y MANUALIDADES DEL MASAJE  QUE  APLICAREMOS.

VARIANTE DE CUBITO SUPINO. EXTREMIDAD INFERIOR.

 Maniobras de Effleurage, Petrissage y Fricción sobre toda la extremidad inferior Piernas 
 Comenzando en la planta y dorso del pie, Effleurage (deslizamientos), amasamientos, digital, Nudillar completo y palmar.
 En tendón de Aquiles, Amasamiento digital luego, pulpo, pulgar deslizamientos profundo en dirección caudal. Effleurage.
 A nivel de Gemelos una movilización superficial de Effleurage.
Amasamientos digitales y brazalete.
 Fricciones alrededor de la rotula y amasamientos  sobre todo en los ligamentos lateral interno y externo.
 Cuadriceps se realizara en orden tensor de la fascia lata, con deslizamientos (effleurage) amasamientos, recto anterior fricción superficial, aductores con maniobras de petrissage suaves, recordar que después de estos realizaremos maniobras estimulantes como Picoteo, golpeteo, palmoteo plano o cóncavo y cubital.
 Luego la otra pierna. 

DE CUBITO PRONO ESPALDA.

 Daremos comienzo por el tiempo sin olvidar en el principio los pases neurocutaneos para bajar la intensidad del tono muscular.
 Si existe dolor en columna lumbar deberemos trabajar en zona de ligamentos ilio lumbares y surco sacro iliacos, con amasamientos digitales
 Amasamientos digital y pulpo pulgar en área Sacra lumbar 
 Amasamiento digital y maniobras tonificantes de golpeteo en glúteos.
 Effleurage y Amasamiento en cuadrado lumbar y torácico lumbar.
 Amasamiento digital por todo el paravertebral hasta área superior de trapecio.
 Fricción intensidad media, en la misma dirección de los paravertebrales.
 Amasamiento Nudillar completo en toda la espalda.

EXTREMIDAD SUPERIOR.

 Ubicaremos al deportista en posición de sedestacion para trabajar de forma lateral comenzando de forma descendente.
 Effleurage y Amasamiento digital en músculos del cuello trapecio, elevador de la escapula, luego hacia medial esternocleidomastoideo.
 Hombro amasamiento digital, fricción y movilización del humeral.
 Bíceps effleurage amasamiento digital, fricción.
 Antebrazo Effleurage y Amasamiento digital en músculos flexores palmares, amasamiento en fascia palmar.

CABEZA.

En el caso de lesión en esta área no se debe realizar ninguna maniobra de masaje debe ser evaluado y diagnosticado por un medico por medio de resonancia magnética o RX. Después de ser evaluado y diagnosticado y siempre que no exista una fractura compleja podremos aplicar técnicas de masaje en esta área.
Cara
 Solo maniobras sedativas como  effleurage amasamiento digital,  con los dos dedos índice y anular, por debajo y encina de la comisura de los labios, de forma suave ascendente por el lateral mandibular hasta la zona auricular, lo realizamos de forma bilateral unas 3 a 5 repeticiones.
 Luego suave deslizamiento o effleurage a los laterales de la aérea nasal, desde abajo hacia arriba, abriendo con un movimiento de effleurage sobre la zona del frontal en direcciones de izquierda y derecha.
 También podemos aplicar en el caso de algún hematoma técnicas del Drenaje linfático Manual sistema Vodder.