GUIA del MASAJE.
Resumen:
• Podríamos decir que
el masaje es un conjunto de maniobras manuales y Técnicas aplicadas sobre la
superficie de la piel, en orden mecánico para cumplir un objetivo específico.
La
recuperación a nivel de aparato locomotor en sus diferentes capas; Muscular, drenatorio,
circulatorio en el ámbito corporal.
La palabra masaje tiene un origen doble, se
dice que la palabra masaje viene del francés massage o del árabe mase que
significa, palpar o tocar. Todas estas Técnicas que, puede utilizar el terapeuta adaptándose a la disfunción
presente.
•
Para esto el profesional tiene que, conocer la
función de los tejidos; Conectivo, Epitelial, Muscular, Nervioso.
En
los que el masaje tiene una acción más específica, tanto directa como indirecta
o relacionada, si quiere obtener resultados satisfactorios existen dos efectos
marcados del Masaje uno es mecánico y el otro reflejo que, se pueden producir
en conjunto o separado.
Efectos Mecánicos.
• Son aquellos que, se aplican directa mente a la
superficie de los tejidos blandos de manera física.
Efectos Reflejo.
• Estas son la repuesta que, produce el sistema
nervioso autónomo como en el caso del Masaje al tejido conectivo.
Breve descripción del Masaje deportivo.
El
masaje Deportivo tiene como objetivo; recuperar la funcionalidad dinámica de
las estructuras de tejidos blandos, sistema nervioso, sistema circulatorio y
drenatorio, produciendo un mejoramiento en la movilidad, motricidad, motilidad
del aparato locomotor.
El
quiromasajista debe tener presente las demandas y exigencias del deporte las
acciones técnicas repetitivas, los ciclos de entrenamientos que lleva además de
tener presente dentro de su formación las bases fundamentales como la anatomía,
fisiología, biomecánica además de la ética y psicología en el trato con el
atleta.
Masaje antes del Esfuerzo.
Objetivos.
ü Estimular el aparato
Músculo esquelético.
ü Estimular el Sistema
Nervioso.
ü Retrasar la aparición
de la Fatiga en los esfuerzos de gran duración.
Permitir esfuerzos rápidos y bruscos sin peligro de accidentes, crea una
intensa necesidad de acción.
Maniobras aplicadas
ü Effleurage o
deslizamientos
ü Fricción.
ü Petrissage o
amasamientos.
ü Todas estas
manualidades son rápidas y superficiales esto indicado para pruebas de velocidad, un poco más prolongado cuando es prueba de fondo.
Efecto sicológico del Masaje
ü El deportista debe
aprender con la ayuda de su entrenador a canalizar susemociones.
Ya
que, estas le pueden pasar la cuenta, en un evento. Esto sirve para todo orden
de cosas en la Vida.
• Pensamiento para el
triunfo personal.
ü Cuanto, TRABAJES.
ü Cuan, duro TRABAJES.
ü Y si estas, superando
y mejorando tus Errores.
MASAJE DURANTE LA ACTIVIDAD FISICA.
Este masaje tiene
como objetivo eliminar y drenar toda sustancia toxica del organismo recuperando
la; Plasticidad, flexibilidad,
Motivilidad, Motricidad,
Movilidad además de la respuesta del
sistema nervioso ante la próxima prueba a ejecutarse.
Masaje después de la actividad fisica.
Este Masaje tiene
como objetivo principal recuperar las funciones anatómicas y fisiológicas del
organismo como por ejemplo; drenar toda sustancias toxicas como el aumento de
ácido lactatico producto de la fatiga.
Después de la
actividad fisica procede la realización de las maniobras:
•
Effleurage
•
Petrissage
•
Fricción.
La duración del
masaje debe comprender un tiempo de 30 minutos en extremidad inferior.
Piernas Posición del Deportista Prono
luego supino cada variante será de; 15 minutos Dividiendo esto en cada lado
derecha e izquierda 7.5 minutos derecha se subdivide 3.5 minutos deberemos,
pasar por cada extremidad a lo menos dos veces.
Debemos comenzar en
la planta de los pies hasta glúteos, esto será considerado como un masaje
completo y profundo.
El masaje como forma de recuperación funcional.
El masaje a nivel del
deporte no tuvo mayor trascendencia hasta que en los juegos modernos de Moscú
1980 los americanos comenzaron a darse cuenta de su relevancia, hoy por hoy no
se condice un equipo nacional sin este tipo de profesional un buen terapeuta
manual o quiromasajista será el encargado de sacar adelante lo mejor de cada
integrante de los diferentes deportes.
Los objetivos
esenciales del masaje deportivos están enfocados en la recuperación de las
estructuras musculares nerviosas y circulatorias, para ello se debe de aplicar
las diferentes técnicas y manualidades especificas para un mejor resultado el
ambiente externo debe ser tomado en consideración como ejemplo habitación donde
se aplica masaje debe tener una temperatura ambiente de 24 grados Celsius, y
así aumentar el riego circulatorio y sanguíneo, hasta una hora después del
tratamiento hallándose el punto óptimo de hiperemia de 15 a 20 minutos este
aumento esta en relación con las técnicas empleadas. Si se aplicara fricción o
friegas o vibración con maquina los resultados después de 3 minutos no
alcanzarían una hiperemia adecuada.
Por esto se deben de aplicar las técnicas
correcta en el masaje al tejido conectivo que es un masaje reflejo y que tiene
una respuesta polisinaptico los diversos trazos realizados en la superficie de
la piel como los trazos largos analgesiador y corto liberador, liberaran una
gran cantidad de histaminas, además de otras sustancias, es importante tener
presente siempre las demanda y exigencia del deporte o actividad laboral para
que la integración y vuelta sea completa.
Variantes de posturas en aplicación del masaje
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